Auf Empfehlung einer guten Freundin kam ich vor sehr vielen Jahren zum Unterricht der Körperbewegt-Methode bei Frau Bauer.
Ihr Unterricht hat mich von Anfang an begeistert, und diese Begeisterung hat sich im Laufe der Jahre sogar noch gesteigert. Die Übungen empfinde ich als sehr ganzheitlich und ihre positiven Auswirkungen begleiten mich durch den Alltag.
Vor allem durch meine Tätigkeit als Instrumentallehrerin hatte ich mir viele Dysbalancen eingehandelt, die ich mit Frau Bauer's Methode gut ausgleichen kann.
Die Übungen werden von ihr gut nachvollziehbar angesagt und die Korrekturen erfolgen in unbeschreiblich guter Prägnanz.
Ich liebe die angenehme, liebevolle und meditative Atmosphäre im Unterricht sehr.
In meiner Körperwahrnehmung bin ich viel sensibler geworden und ich bin sehr dankbar, Frau Bauer's Unterricht besuchen zu können.
Ich kann wirklich behaupten, dass die Stunden bei Frau Ulrike Bauer ein fixer und unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens geworden sind.
Körperbewegt
Kurse KÖRPERBEWEGT - METHODE
Gib deinem Körper Ausgleich
Dein Körper wird stündlich, täglich beeinflusst durch deinen gesamten Tagesablauf.
Dein Körper ist dein Spiegel von deinem Tagesgeschehen.
Gib deinem Körper den Genuss, dass er ausgleichen darf. Genieße es, Stress, der sich in deiner Bewegung angesammelt hat, abzugeben.
Alle Übungen sind sanft und mit Tiefenwirkung - völlig ohne Kraftaufwand.
So erreichst du nicht nur eine freie Beweglichkeit, sondern gleichzeitig auch einen freien Kopf und eine innere Stärke, die dir ermöglicht, alle Herausforderungen des Alltags gut zu meistern.
Und du kommst automatisch auch in deinen persönlichen Genuss, den du brauchst,
damit du deine persönlichen Wege im Alltag voll motiviert umsetzen kannst.
Die Kurse der Körperbewegt - Methode sind ideal für dich, um
- ein Gespür für deine persönliche Bewegung zu entwickeln, um dich im Alltag oder beim Sport, Tanz,... bewusster zu bewegen
- bei jeder Übung gleichzeitig körperlich und auch mental zu entspannen durch Tiefenwirkung und dabei auch noch deinen Körper zu entkleben
- Stress und Überdruck aus deinem Körper zu lösen
- Gelenks-, Wirbelsäulen-, Kreuzbein-,...schmerzen zu lindern oder sogar zu lösen
- deine Beweglichkeit für den Alltag zu ermöglichen
- geschmeidige Bewegung wieder zurückzugewinnen
- deinen Körper in seinen Verbindungen zu spüren und zu verstehen
DIE KURSE FINDEN STATT
- MO 9.30-11.00
- MO 17.00-18.25
- DI 17.30-18.55
- D0 17.20-18.45 (noch 1 freier Platz))
Das sagen meine Kunden aus den Kursen mit der Körperbewegt-Methode
Nach zwei überstanden Bandscheibenvorfällen war mir klar - meine Rückenmuskeln gehören gestärkt-
und so kam ich auf Anraten eines befreundeten Orthopäden zu Körperbewegt und zu Uli Bauer.
Ursprünglich von mir als Wirbelsäulengymnastik angedacht, wurde mir nach den ersten Übungsstunden schnell klar,
dass es wichtig ist, den ganzen Körper in seiner Komplexität in Balance zu bringen.
Seither sind 20 Jahre vergangen, in drei verschiedenen Studios und einem sich stetig weiterentwickelnden Übungsprogramm - mit durchaus Suchtpotenzial.
So ist mir die wöchentliche Übungseinheit wichtig geworden, auch als Input für meine alltägliche
Körperwahrnehmung.
Die Stunden der Körperbewegt-Methode sind für mich unverzichtbar und das seit bald zwei Jahrzehnten.
Es haben in dieser langen Zeit die Namen des Kurses und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gewechselt, aber immer ist es um ein besseres Kennenlernen des eigenen Körpers gegangen.
Die Bewegungsabläufe variieren und können individuell angepasst werden.
Uli ist eine hervorragende Trainerin, die auf die Stärken und Schwächen aller Teilnehmenden eingehen kann.
Daher ist es auch kein Problem, wenn Jung und Alt gemeinsam trainieren.
Ein weiterer Pluspunkt der Kurse.
Bereits seit meinem ersten Workshop mit der Körperbewegt-Methode visualisiere ich gerne diese Übungen vor dem Schlafen gehen.
Mein Körper entspannt sich besser und ich kann leichter einschlafen.
Auch im Alltag setze ich bewusst diese Entspannung ein - besonders, wenn ich merke, dass mein Kiefer unfrei ist. Meine Schmerzen im linken Schultergelenk und Unterarm haben sich gleich nach dem ersten Kurs reduziert.
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