Kurs Körperbewegt-Methode

Körperbewegt

Kurse KÖRPERBEWEGT - METHODE

Gib deinem Körper Ausgleich

Dein Körper wird stündlich, täglich beeinflusst durch deinen gesamten Tagesablauf.
Dein Körper ist dein Spiegel von deinem Tagesgeschehen.

Gib deinem Körper den Genuss, dass er ausgleichen darf. Genieße es, Stress, der sich in deiner Bewegung angesammelt hat, abzugeben.

Zu flache Bewegung wird wieder 3-dimensional, Bewegung wird in der Tiefe des Körpers angesetzt.
Dadurch wird alles in deinem Körper neu geordnet, Gelenke werden befreit, sodass es deinem Körper gut geht.

 

Die Kurse der Körperbewegt - Methode sind ideal für dich, um
- ein Gespür für deine persönliche Bewegung zu entwickeln, um dich im Alltag oder beim Sport, Tanz,... bewusster zu bewegen
- bei jeder Übung gleichzeitig körperlich und auch mental zu entspannen durch Tiefenwirkung und dabei auch noch deinen Körper zu entkleben
- Stress und Überdruck aus deinem Körper zu lösen
- Gelenks-, Wirbelsäulen-, Kreuzbein-,...schmerzen zu lindern oder sogar zu lösen
- deine Beweglichkeit für den Alltag zu ermöglichen
- geschmeidige Bewegung wieder zurückzugewinnen 
- deinen Körper in seinen Verbindungen zu spüren und zu verstehen

Die Kurse finden regelmäßig jede Woche statt.

 

Du kannst diese Kurse in Form einer Anmeldung für 3, 6 oder 9 Monate buchen
oder als 5er oder 10er Block.
Beim 1. Mal kannst du gerne schnuppern (Tarif fürs Schnuppern sind 10 Euro. Diesen Betrag bekommst du wieder gutgeschrieben, wenn du dich danach mit einer der obigen Möglichkeiten anmeldest).
DIE REGELMÄSSIGEN KURSE WÄHREND DER WOCHE FINDEN STATT
  1. MO 9.30-11.00
  2. MO 17.00-18.25
  3. DI 17.30-18.55
  4. D0 17.20-18.45 (ausgebucht)

Wenn du den Kurs noch nicht kennst:

- beim ersten Mal kannst du zum Kennenlernen gerne schnuppern (Der Tarif fürs Schnuppern ist 10 Euro. Diese bekommst du wieder gut geschrieben, wenn du dich dann für den Kurs fix anmeldest.)

 

Du kannst dich für deinen gewünschten Kurs gerne wie folgt anmelden:

  • 5er Block (du fixierst einen der möglichen Kurse - aber du kannst die Termine, an denen du kommst, frei wählen.Der 5er Block ist 4 Monate gültig)
  • 10er Block (du fixierst einen der möglichen Kurse - aber du kannst die Termine, an denen du kommst, frei wählen.  Der 10er Block ist 6 Monate gültig) 
  • Fixanmeldung

Fixanmeldung ist möglich in 3 Zeiträumen:
1. Zeitraum: Saisonstart bis incl. Dezember (Z1)
2. Zeitraum: Jänner bis incl. März (Z2)
3. Zeitraum: April bis incl. Juni (Z3)

Du kannst gerne auch mehrere Zeiträume buchen - der 2. und 3. werden dann preislich günstiger.
 

Der Einstieg in die Kurse ist JEDERZEIT möglich, auch mitten in den Zeiträumen. Der Tarif wird dann anteilmäßig verrechnet.

 

Die Tarife sind:

5er Block: € 90,-
10er Block: € 180,-
Fixanmeldung:
1 Modul (3 Monate): € 175,- für 1 Kurs pro Woche
Weitere Zeit-Module, die du am selben Buchungstag wie das 1. Modul buchst: € 160,-

 

Das sagen meine Kunden aus den Kursen mit der Körperbewegt-Methode

Auf Empfehlung einer guten Freundin kam ich vor sehr vielen Jahren zum Unterricht der Körperbewegt-Methode bei Frau Bauer.
Ihr Unterricht hat mich von Anfang an begeistert, und diese Begeisterung hat sich im Laufe der Jahre sogar noch gesteigert. Die Übungen empfinde ich als sehr ganzheitlich und ihre positiven Auswirkungen begleiten mich durch den Alltag.
Vor allem durch meine Tätigkeit als Instrumentallehrerin hatte ich mir viele Dysbalancen eingehandelt, die ich mit Frau Bauer's Methode gut ausgleichen kann.

Die Übungen werden von ihr gut nachvollziehbar angesagt und die Korrekturen erfolgen in unbeschreiblich guter Prägnanz.
Ich liebe die angenehme, liebevolle und meditative Atmosphäre im Unterricht sehr.
In meiner Körperwahrnehmung bin ich viel sensibler geworden und ich bin sehr dankbar, Frau Bauer's Unterricht besuchen zu können.
Ich kann wirklich behaupten, dass die Stunden bei Frau Ulrike Bauer ein fixer und unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens geworden sind.

— Eva Gruber
Instrumentallehrerin

 

Durch meinen Besuch der Kurse Körperbewegt fällt es mir immer leichter, meinen Körper zu spüren.
Ich kann dadurch im Alltag Fehlhaltungen eher wahrnehmen und teilweise selbständig korrigieren.
Dazu ist es für mich ganz wichtig, die Stimme von Uli Bauer regelmäßig live zu hören.
Die umfassende Kompetenz von Uli und ihr großes Körperverständnis, bzw. das Wissen über körperliche und seelische Zusammenhänge ist einmalig.
Ganz konkret habe ich festgestellt, dass sich meine Schmerzen im Knie-und Rückenbereich deutlich minimierten, wenn ich die Übungen von Uli im Alltag anwende.
Ich bin jetzt 64 Jahre alt und möcht diesen Gewinn an Lebensqualität nicht missen. Vielen Dank an Uli Bauer.

 

 

— Karin Magauer
pensionierte Lehrerin

Nach zwei überstanden Bandscheibenvorfällen war mir klar - meine Rückenmuskeln gehören gestärkt-
und so kam ich auf Anraten eines befreundeten Orthopäden zu Körperbewegt und zu Uli Bauer.
Ursprünglich von mir als Wirbelsäulengymnastik angedacht, wurde mir nach den ersten Übungsstunden schnell klar,
dass es wichtig ist, den ganzen Körper in seiner Komplexität in Balance zu bringen.
Seither sind 20 Jahre vergangen, in drei verschiedenen Studios und einem sich stetig weiterentwickelnden Übungsprogramm - mit durchaus Suchtpotenzial.
So ist mir die wöchentliche Übungseinheit wichtig geworden, auch als Input für meine alltägliche
Körperwahrnehmung.

— Josef Dürrhammer
Architekt

 

Die Stunden der Körperbewegt-Methode sind für mich unverzichtbar und das seit bald zwei Jahrzehnten.
Es haben in dieser langen Zeit die Namen des Kurses und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gewechselt, aber immer ist es um ein besseres Kennenlernen des eigenen Körpers gegangen.
Die Bewegungsabläufe variieren und können individuell angepasst werden.
Uli ist eine hervorragende Trainerin, die auf die Stärken und Schwächen aller Teilnehmenden eingehen kann.
Daher ist es auch kein Problem, wenn Jung und Alt gemeinsam trainieren.
Ein weiterer Pluspunkt der Kurse.

— Doris Grießler
Pensionistin

Bereits seit meinem ersten Workshop mit der Körperbewegt-Methode visualisiere ich gerne diese Übungen vor dem Schlafen gehen.
Mein Körper entspannt sich besser und ich kann leichter einschlafen.
Auch im Alltag setze ich bewusst diese Entspannung ein - besonders, wenn ich merke, dass mein Kiefer unfrei ist. Meine Schmerzen im linken Schultergelenk und Unterarm haben sich gleich nach dem ersten Kurs reduziert.

— Uli Hausleitner

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