Über mich

Möchtest du spüren und erleben, wie und warum dir dein Körper durch seine positiven Veränderungen einen genussvollen Alltag schenkt?

Herzlich willkommen, ich begleite dich gerne darin, das zu erreichen!

Körperbewegt habe ich über mehr als 20 Jahre entwickelt.

Durch meine ursprüngliche Ausbildung für Bühnentanz, sowie Tanz- und Bewegungspädagogik spürte ich bereits in den ersten Jahren, durch damals falsches Training, meinen Körper immer unausgeglichener in der Bewegung.
Dies steigerte sich zu intensiven Knieproblemen, Bewegung fühlte sich unlogisch an und den i-Punkt lieferte ein Bandscheibenvorfall.

Da mir klassische Therapien damals nicht halfen, begann ich selber zu forschen. Ich baute dabei auf meinen Kenntnissen in Anatomie, Physiologie und Philosophie auf.
Ich spürte, dass mir nicht ein einzelnes therapeutisches Thema helfen würde, sondern das Zusammenwirken verschiedener Weisheiten.

Vor allem half mir Bewegungs-Therapie alleine nicht weiter. Was mein Körper verlangte, war harmonische, logische Bewegung, die mich im Inneren nicht einschränkt. Dies funktioniert aber nur, wenn eine persönliche Bereitschaft dafür da ist. Freie Bewegung ist erst möglich, wenn die persönliche Einstellung dazu stimmt.
Ich spürte, und spüre heute mehr denn je: ich kann meinen Körper von Schmerzen befreien. Auf welchen Wegen auch immer - es wirkt meist nur kurz.
Und das ganz einfach dann, wenn ich, ohne auf den Körper Rücksicht zu nehmen, mich in den Stress des Alltags werfe. 

Es ist ganz einfach nicht möglich, den Körper vom alltäglichen Handeln und Denken zu trennen.
Erst wenn ich gemeinsam mit meinem körperlichen Bewusstsein den Alltag lebe, fühle ich mich in meiner Bewegung frei und schmerzfrei.
Übungen alleine helfen nicht. Und - davon bin ich mehr als überzeugt - das wird in unserer heutigen Form von Gesellschaft, immer intensiver so sein.
Daher habe ich in den letzten Jahren die Körperbewegt-Methode immer mehr dazu entwickelt, dass die Übungen nicht einfach Körperübungen sind, um den Körper schmerzfrei sein zu lassen.
Es sind Übungen, die gleichzeitig helfen, den Stress aus Körper und Denken zu lösen und dazu auch noch ein Bewusstsein geben, wie wir uns körperlich selber helfen können, um den Alltag ausgeglichener zu leben.

Ich helfe mir damit selber und mehr als gerne auch anderen, zu spüren, dass Körper UND persönliches Verhalten im Alltag zusammenspielen.

Ich beschäftige mich nun seit mehr als 20 Jahren mit neuesten Erkenntnissen aus dem Zusammenspiel folgender Themen: logische Bewegung des Körpers, Zusammenwirken von Körper und Gehirn, Themen rund um Wirken und Funktion von Faszien und Gelenken, Auswirkungen des Körpers auf das eigene Verhalten und Wohlfühlen.

Mir war wichtig, ein Bewegungskonzept zu kreieren, das ganzheitliche Wirkung hat.
Ganzheitlich formuliere ich in diesem Sinne gerne als das Zusammenspiel von Körper, Bewegung und deiner Persönlichkeit.

 

Ich zeige dir gerne, wie auch du diese Verbindung aus Körper und Persönlichkeit lebbar machst und dadurch sowohl in deiner Bewegung als auch in deinem alltäglichen Handeln freier wirst.

"Körperbewegt, der Schlüssel für einen freien Körper und Geist."

Deine

Ulrike Bauer