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Körperbewegt

Die nächsten Workshops mit Körperbewegt-Themen:

Workshop mit der Körperbewegt-Methode

mit Ulrike Bauer

24.+25. August (Fr / Sa)

 

Körperbewegt

2 Kursangebote

- die Kurse bauen Freitag und Samstag aufeinander auf. Das heisst, wenn du zB Körperbewegt-Methode 1 buchst, hast du diesen Kurs zu den unten angegeben Zeiten Freitag und Samstag.

- Körperbewegt-Methode und Körper-Meditation ergänzen sich hervorragend. Du kannst somit die Kurse kombiniert buchen (Körperbewegt-Methode und Körper-Mediation) - du kannst aber auch die Kurse getrennt buchen ( nur Körperbewegt-Methode oder nur Körper-Meditation).

Körperbewegt-Methode für körperliche Tiefenwirkung
Gib deinem Körper den Genuss, dass er ausgleichen darf

Dein Körper wird stündlich, täglich beeinflusst durch deinen gesamten Tagesablauf.
Dein Körper ist dein Spiegel von deinem Tagesgeschehen.
Gib deinem Körper den Genuss, dass er ausgleichen darf. Genieße es, Stress, der sich in deiner Bewegung angesammelt hat, abzugeben.


- eine sanfte Methode mit Tiefenwirkung
- ein Ausgleichen des Körpers, und das ohne Druck, gänzlich ohne Kraft, ohne Eingreifen von außen
- das Ermöglichen von Wohlgefühl
- eine Methode, die von innen nach außen wirkt
- eine Methode, die ganzheitlich ansetzt
- zur Tiefenentspannung (körperlich und geistig)

Der Kurs beruht auf tiefwirkenden Übungen, am Boden ausgeführt.

In diesem Workshop ist jede Einheit 2 Stunden lang.
Somit ist Zeit, jede Übung noch tiefer zu spüren, mehr Möglichkeiten zu geben, dass der Körper versteht, entklebt und freier wird.

Du erreichst somit bereits durch diese 2 Tage, dass sich Körper und Geist mehr als in jedem normalen Urlaub erholen und neu auftanken.

Dieser Kurs mit der Körperbewegt - Methode ist für dich, um
- zu enge Bewegung oder Bewegung, die sich wie verklebt anfühlt, blockiert ist, wieder frei zu bekommen
- Gelenks-, Wirbelsäulen-, Kreuzbein-,...schmerzen zu lindern oder sogar zu lösen
- deine Beweglichkeit für den Alltag zu ermöglichen
- geschmeidige Bewegung wieder zurückzugewinnen 
- ein Gespür für deine persönliche Bewegung zu entwickeln, um dich im Alltag oder beim Sport, Tanz,... bewusster zu bewegen
- durch eine besondere Tiefenwirkung körperlich und geistig zu entspannen

 

€ 85,-
Körperbewegt 1 und Körperbewegt 2 ist der gleiche Kurs. Er wird 2x angeboten.
Der Kurs ist ideal auch in Kombination mit Körper-Meditation

Körper-Meditation für rasch wirkende Alltagshilfe
Schnellwirkende Körper"rezepte" für deinen Alltag

Meditation findet oft nur geistig statt. Natürlich überträgt sich der Geist auch auf das körperliche Befinden.

Doch der Körper reagiert im Alltag wesentlich mehr auf alles, was passiert, als wir denken.
Der Körper reagiert auf alles – was sich in deinem Umfeld abspielt, wie jemand mit dir spricht, welche Anforderungen auf dich zukommen,… - der Körper speichert alles ab.

Durch die äußeren Geschehnisse entstehen Körpergewohnheiten. 
So wie du auf alles äußere reagierst, prägt dies deine Haltung, deine alltägliche Bewegung.
Jedes Thema, das sich in deinem Umfeld abspielt, der Raum selbst, in dem du dich aufhältst, Personen, die sich um dich herum befinden, all das zusammen beeinflussen deinen Körper genauso wie dadurch dich in deinem gesamten Denken und Handeln.

Diese gegenseitige Wirkung zwischen dir und dem Umfeld kannst du nicht unterbinden, wir können allerdings bereit sein, bewusst damit umzugehen.


Somit kannst du das "Gegenstück" nützen - nicht einfach alles, was im Umfeld an Themen sind, unbewusst zu akzeptieren: wenn du dich besser spürst, auch mitten im Alltag, kann dir dein Körper mit kleinen Mitteln helfen, auszugleichen.

In der Regel ist keiner dieser beiden Bereiche stärker, weder dein innerer, noch der äußere Raum. Dein innerer Raum wirkt genauso stark nach außen, wie der äußere auf dich nach innen, was bedeutet: du beeinflusst genauso stark dein Umfeld wie dein Umfeld dich beeinflusst.

Du brauchst, um dem Alltag standzuhalten, den Zugang zu dir selbst. Du kommst so zu deiner idealen Körperqualität - mitten im Alltag.

Spüre dich in diesem Kurs in meditativer, einfacher Bewegung.
Spüre und verstehe, wie dir dein Körper eine Oase an Ruhe, eine Oase zum Genießen, ermöglicht.
Und erlebe genauso, wie dir dein Körper durch einfache, kleine Übungen, die sofort wirken, mitten im Alltag jede Situation ausgeglichener erleben lässt.
Selbst wenn du (zB beruflich) gefordert bist, oder sogar gerade dann, hilft dir dein Körper durch Einsetzen dieser kleinen Bewusstseins-Themen, entspannter und damit flexibler, authentischer deine Situationen zu leben.


Stressige Situationen werden einfacher, du bleibst auch unter Druck entspannter - und du erkennst und lebst deine eigenen persönlichen Werte.
Du lebst deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit.

€ 46,-

Zeit-Plan für diesen Workshop 24.+25. August

Fr 24. August

Körperbewegt-Methode 1 und Körperbewegt-Methode 2
ist der gleiche Kurs
Er wird 2x angeboten
  Sa, 25. August

Körperbewegt-Methode 1 und Körperbewegt-Methode 2
ist der gleiche Kurs
Er wird 2x angeboten
 
14.45-16.45
Körperbewegt-Methode 1
  10.00-12.00
Körperbewegt-Methode 1
 
16.50-17.50
Körper - Meditation
  12.10-13.10
Körper-Meditation
 
18.00-20.00
Körperbewegt-Methode 2
  13.20-15.20
Körperbewegt-Methode 2
 

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