Kurse

Kurse im Studio und online

Körperbewegt

Kurse im Studio und Kurse online

Kurse im Studio in Linz

Körperbewegt - Methode
mit Ulrike Bauer

Montag, 10.00-11.15
Start: 20. September


eine tiefwirkende Methode, um körperliche Engstellen frei zu spielen und 
um gut bei dir selbst anzukommen

  • Körperliche Engstellen, Verspannungen, die bisher immer wieder auftauchen, dürfen sich durch neue Möglichkeiten verbessern oder gänzlich lösen 
  • mehr Energie im Alltag haben
  • bei dir ankommen, freier sein
  • raus aus stressigem Denken kommen
  • Situationen im Leben erleichtern
  • zu hohe Spannung im Körper reduzieren ...... frei durchatmen, deine entspannte Präsenz leben

 

Ballett - gemischtes Level
mit Julia Nica

Donnerstag, 17.30-18.45
Start: 23. September

Ballett für Erwachsene - für ein besonderes Feeling

  • mehr Leichtigkeit im Körper, mehr Harmonie in der Bewegung
  • Balance für Körper und Alltag
  • die ideale Körperlinie spüren
  • durch Ballett eine besondere innere Kraft erreichen

 

Tanz für Erwachsene - für jedes Level
(auch für Anfänger ideal geeignet)
mit Johanna Falkner

Mittwoch, 17.30-18.50
ab 6. Oktober

Harmonische Bewegung, Gelenke frei spüren,
genussvolles Spüren zu qualitativer Musik
abwechslungsreiche Stunden, jede Einheit mit einem besonderen Themen-Inhalt

diese Stunden sind speziell für Erwachsene ausgerichtet

 

Kurse mit Bruno Genty

Atmung & Bewegung und Modern - beides für Erwachsene
kontaktiere Bruno Genty zu seinen Angeboten direkt unter: bruno.genty@bruckneruni.at

 

NEU:
Workshops - 1x pro Monat
mit Ulrike Bauer, Johanna Falkner, Martina Sandholzer

um neu zu genießen, für ein neues Spüren
ein Raus aus dem Alltagstrott, weg von Druck, dafür hinein in:
sich körperlich wieder neu spüren, entspannen, aktivieren, neues Spüren, neuer Genuss,....
Nähere Infos dazu und Termine kommen bald

Kurse online

Körperbewegt - Methode
mit Ulrike Bauer

Dienstag, 18.30 - mit ZOOM
Start: ab 7. September


eine tiefwirkende Methode, um körperliche Engstellen frei zu spielen und 
um gut bei dir selbst anzukommen

  • Körperliche Engstellen, Verspannungen, die bisher immer wieder auftauchen, dürfen sich durch neue Möglichkeiten verbessern oder gänzlich lösen 
  • mehr Energie im Alltag haben
  • bei dir ankommen, freier sein
  • raus aus stressigem Denken kommen
  • Situationen im Leben erleichtern
  • zu hohe Spannung im Körper reduzieren ...... frei durchatmen, deine entspannte Präsenz leben

 

auch diesen Kurs kannst du mit unserem 5er oder 10er Block mitmachen
bequem für dich zu Hause
ein direktes Weiter-Entspannen zu Hause nach der Einheit
kein "wieder hinaus müssen", kein Stau im Straßenverkehr
Entspannung pur in deiner vertrauten Umgebung

 

weitere Online - Möglichkeiten mit der Körperbewegt-Methode findest du hier:
Körperbewegt online

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Mit dem 5er und 10er Block kannst du jede beliebige Stunde mitmachen und auch zwischen den Kursen wechseln, wann immer du möchtest.
Um aber eine ungefähre Gruppengröße einschätzen zu können, ersuchen wir dich,
uns mitzuteilen, zu welchem(n) Kurs(en) du gerne kommen möchtest.

Tarif der Blöcke:
5er Block 95: Euro, 10er Block: 180 Euro

Schnupperstunde: 10 Euro


Das sagen meine Kunden:

Durch Körperbewegt hat sich ziemlich schnell in Bezug auf meinen physischen und emotionalen Zustand einiges positiv verändert.
„Körperbewegt“ ist ein komplexes Bewegungsprinzip, wodurch mir mein Körper wieder bewusster wurde und damit etwas ganzheitlich in Gang gebracht wurde, von dem ich permanent profitiere.

Ich bin beweglicher und gut gedehnt, die Verklebungen der Faszien haben sich merklich gelöst und dadurch lassen sich im Alltag Bewegungsabläufe nicht zuletzt im Haushalt und Garten einfacher umsetzen.
Die Übungen bzw. Bewegungsabläufe haben mir vor allem nach einer schweren Schulterverletzung sehr geholfen. Ich kann die Schulter fast wieder so einsetzen wie vorher. Blockaden lösen sich und die Einschränkung in der Bewegung wird wieder freier.

Ich freue mich jede Woche auf die Körperbewegt-Einheit, da ich nach den Übungen nicht nur schmerzfrei, sondern subjektiv im Gleichgewicht bin. Das hat ua. mit der meditativen Anleitung der Bewegungsabläufe zu tun. Es verschafft mir ein ganzheitliches Wohlbefinden. Ich bin in Balance.

— Angela Knebl
Kultur- und Veranstaltungsmanagement, Sängerin; www.backbeat.co.at; www.icu-band.com/videos.html

Die Körperbewegt-Methode ist etwas, das man erlebt haben muss.
Alle Beschreibungen und Erklärungen würden nicht den wahren Kern treffen.
Uli Bauer hat hier mit großem Fachwissen über die Zusammenhänge im Körper eine Methode entwickelt, die einzigartig ist. Durch präzise Anleitungen und unter Berücksichtigung auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kursteilnehmers findet ihr spezielles Körperprogramm statt.
Für mich ist es eine Bereicherung, die ich in meinem Leben nicht mehr missen möchte.
Es findet eine wohltuende Veränderung im Körper statt. Alte Bewegungsmuster werden nicht bekämpft, sondern Neues, etwas das sich „Besser anspürt“ wird aufgebaut.
Eine neue Wahrnehmung für sich selbst.
Ich kann es nur bestens weiterempfehlen, egal ob Mann oder Frau und natürlich altersunabhängig.

— Lisa Schnauer
Dipl. Logopädin

Ich empfinde die Einheiten der Körperbewegt-Methode als besonders tiefgreifende Art, den Körper zu bewegen, zu spüren und zu erleben. Das Einbeziehen der Atmung ist besonders hilfreich und unterstützend.
Die Übungen bringen spürbare Entspannnung (körperlich wie auch mental) bei gleichzeitiger angenehmer tiefgreifender Mobilisierung des Körpers.

Nach und nach geht die achtsam und angeleitete Reise, die durch geführte körperliche Bilder entsteht, immer weiter und tiefer – eine spürbare Entspannung stellt sich ein und der Körper fühlt sich freier, weiter, leichter und beweglicher.
Ein besonderer Bonus ist das Wahrgenommensein und das Eingehen auf die individuellen Bedürfnisse.

— Gabriele Hölzl
Psychologin

Ulrike Bauer's Körperbewegt-Methode hat meine chronischen Rückenschmerzen auf wunderbare Weise in recht kurzer Zeit verschwinden lassen.
Aber nicht nur das. Sie hat mir ein neues lebendiges Körpergefühl ermöglicht, einen klaren Geist und das beste von allem: Lebensfreude.
Ich habe in den letzten Jahrzehnten nahezu jede moderne Körperarbeit zum Teil sehr ausführlich kennen gelernt und ich versichere, die Arbeit von Ulrike Bauer hält dem Vergleich mit Größen wie Feldenkrais, Alexander, B.B. Cohen, Franklin uam. stand.
Nicht den Vergleich mit den Ausbildungsimperien welche diese Schulen aufgezogen haben, sondern den inhaltlichen. Ein komplexes, dennoch klares Konzept liegt den rund halbstündigen online sowie live in ihrem Studio verfügbaren Übungen zugrunde.
Faszienentklebung, Ausrichtung aller Gelenke und Muskelketten, mehr Raum für Knochen und Organe, Entspannung, verbesserte Atmung und Koordination und last not least die Wiederentdeckung von Beweglichkeit und Lebensfreude … Herz, was willst du mehr?!

 

— Judith Kirchmayr-Kreczi
M.Sc., Supervisorin, Yogalehrerin

 

Durch meinen Besuch der Kurse Körperbewegt fällt es mir immer leichter, meinen Körper zu spüren.
Ich kann dadurch im Alltag  Fehlhaltungen eher wahrnehmen und teilweise selbständig korrigieren.
Dazu ist es für mich ganz wichtig, die Stimme von Uli Bauer regelmäßig live zu hören.
Die umfassende Kompetenz von Uli und ihr großes Körperverständnis, bzw. das Wissen über körperliche und seelische Zusammenhänge
ist einmalig.
Ganz konkret habe ich festgestellt, dass sich meine Schmerzen im Knie-und Rückenbereich deutlich minimierten, wenn ich die Übungen von Uli im Alltag anwende.
Ich bin jetzt 64 Jahre alt und möchte diesen Gewinn an Lebensqualität nicht missen. Vielen Dank an Uli Bauer.

 

— Karin Magauer
pensionierte Lehrerin

Als ich meinen ersten Workshop mit der Körperbewegt-Methode bei Ulrike Bauer gemacht habe, war ich wirklich beeindruckt!
Ich beschäftige mich viel mit dem Kiefer und den Zusammenhängen zum restlichen Körper, doch die Körperbewegt-Methode bietet hier wirklich einen einzigartigen Ansatz!
Ulrike Bauer hat eine sehr angenehme Art und Weise, sich selbst mit dem eigenen Körper in Kontakt zu bringen, weg vom mentalen Chaos und damit Blockaden zu lösen.
Das habe ich selbst spüren dürfen, als ich direkt nach dem Workshop eine enorm gesteigerte Hüftflexibilität bemerkte, die ich so über Monate nicht erreichen konnte.
Und da Hüfte und Kiefer einen besonderen Zusammenhang haben, ist 'Körperbalance' aus meiner Sicht auch eine wunderbare Ergänzung zu konventionellen Kiefertherapien.
Vielen Dank Ulrike Bauer für dieses wunderbare Konzept!"

— Julia Reindl
M.A. Logopädin, www.kieferfreund.com

Durch Facebook wurde ich auf die Körperbewegt-Methode neugierig, worauf ich an den Stunden teilnahm.
Jede Übung besteht aus vielen genial in Bildern angeleiteten ineinander fließenden Minibewegungen und mit der Zeit knetest du deinen gesamten Körper bis ins Innerste durch. Du liegst zum Schluss freier und gedehnter denn je.

Dein eigener Körper und die Schwerkraft der Erde spielen die Hauptrolle. Du bemerkst, dass dein Körper einen Innenraum hat, du schaust quasi immer mehr in dich rein.
Bis jetzt hab ich mich immer nur von vorne betrachtet, quasi wie ein flaches Bild, wurde mir bewusst. 
So wie ich mich im Spiegel sehe, das ist mein Körper - war so mein Denken. 
Was für ein Irrtum. Das ist genauso wenig mein Körper wie die Erde flach ist. Das ist nur ein flaches Bild meiner Vorderseite. 
Und die Veränderung, die Heilung, die Harmonisierung kann nur von Innen heraus erfolgen. step by step.
Was für ein faszinierendes Zusammenspiel an Muskeln, Knochen, Faszien und fließenden Flüssen in mir doch werken und wirken. nonstop.
Und ich schau seit Jahren oft nur in den Spiegel und ärgere mich über dieses oder jenes. 
Oder sage - wie in Seminaren gelernt - "ich liebe dich" und fühle, dass da noch ein weiter Weg für die tatsächliche Tiefe dazu fehlt.
Nun hab ich einen Ahnung davon erhalten.
Da tun sich Tore und Räume auf, die ich bisher noch nie so gesehen und wahrgenommen habe... und davon will ich noch mehr wissen. Von dieser Reise, die mich sehr bewegt hat.

— Margarete E. Hohner
Assistentin von Dr.Plakolm für Beratung über bioidente Hormone; und selbstständig: Trancetanz- und Trommelabende, NaturAuszeit,..., http://lebensklick.at