Atmung & Bewegung

Wann findet der Kurs statt?

MO 19.50-21.05

Buchungsmöglichkeit

- du kannst beim ersten Mal zum Kennenlernen des Kurses gerne schnuppern 

- Fixanmeldung

Fixanmeldung ist möglich in 3 Zeiträumen:
1. Zeitraum: Saisonstart bis incl. Dezember (Z1)
2. Zeitraum: Jänner bis incl. März (Z2)
3. Zeitraum: April bis incl. Juni (Z3)

Du kannst gerne auch mehrere Zeiträume buchen - der 2. und 3. werden dann preislich günstiger.
 
Der Einstieg in die Kurse ist JEDERZEIT möglich, auch mitten in den Zeiträumen. Der Tarif wird dann anteilmäßig verrechnet.
Die Tarife sind:
Schnuppern: 10 Euro. Diesen Betrag bekommst du wieder gut geschrieben, wenn du dich dann für den Kurs fix anmeldest.
Fixanmeldung:
1. Modul (3 Monate): € 87,50,- für 1 Kurs pro Woche
Weitere Zeit-Module, die du am selben Buchungstag wie das 1. Modul buchst: € 80,-

ATMUNG & BEWEGUNG

mit Bruno Genty

Atmung ist unsere absolute Basis. Erst durch unsere Atmung spüren wir uns und unseren Körper.

Bei jeder Bewegung haben wir meist im Vordergrund, wie die Bewegung selber funktioniert, wie wir die einzelnen Körperteile koordinieren.
Wir orientieren uns dabei vielleicht auch noch im Außen, achten darauf, wohin wir Schritte setzen, was wir dabei berühren.

Dass aber die wahre, authentische Bewegung von innen beginnt und nur authentisch sein kann, wenn wir sie mit unserer Atmung verbinden, vergessen wir oft.

Erst Atmung macht es möglich, dass deine Bewegung lebt, dass sie lebendig wird.
Wir wollen Bewegung spüren – und vor allem: wir wollen uns durch die Bewegung (wieder) spüren. Dies ist erst möglich,  wenn wir im Sinne unseres Körpers ideal atmen, und diese bewusste Atmung mit der Körperbewegung verbinden.

Dieses Führen der Atmung von innen heraus gilt nicht, wie wir manchmal glauben, nur bei bestimmten Bewegungskonzepten oder bei Tanz. Dies gilt sogar vor allem für unsere ganz normale, alltägliche Bewegung.

Wenn wir durch richtige Atmung unsere Bewegung führen, verlieren wir das Gefühl, in der Bewegung unrund oder eng zu sein.
Eine der wichtigsten Lösungen dafür, wie du harmonische, von innen heraus volle Bewegung mit variabler Dynamik erreichst, ist die Atmung.
Entscheidend ist, das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung zu finden und spürbar einzusetzen – Atmung, die mit dem Körper kooperiert. Deine Bewegung wird fließender, zusammenhängender, du bewegst dich mit freien Gelenken.
Du bewegst dich im Alltag, aber auch beim Sport oder Tanz spürbar harmonischer, ausgeglichener, logischer und freier.

 

Dieser Kurs findet zu gezielten Terminen statt.
Termine, an denen der Kurs stattfindet:

Termine in Z1: 
15.10., 22.10., 12.11., 19.11., 10.12., 17.12., 

Termine in Z2:
21.1., 28.1., 4.2., 4.3., 11.3., 18.3.

Termine Z3:
1.4.; 8.4.; 6.5.; 13.5.; 3.6.; 11.6.