Die Körperbewegt - Methode
wurde entwickelt, um dir das Bewusstsein zu ermöglichen, wie dir dein Körper den Alltag positiv verändert.
Die Methode macht die Verbindung aus Körper und Persönlichkeit lebbar,
macht dich sowohl in deiner Bewegung als auch in deinem alltäglichen Handeln freier.
Ich vertrete in meinem Studio 2 Möglichkeiten, wie du den Inhalt dieser Methode spüren und einsetzen kannst.
1. als "klassische" Körperbewegt - Methode
Körperliche Übungen mit Tiefenwirkung zum Entkleben deiner Faszien
zum Spüren deiner inneren Bewegung, die im Außen wirkt
um durch deinen Körper im Alltag ausgeglichener zu sein, für einen erfüllten Alltag
Bewegung und Persönlichkeit in Verbindung
2. durch Tanz, der die Themenbereiche der Körperbewegt-Methode beinhaltet
Tanz für Erwachsene
um dich durch Tanz in deinem Körper besser zu spüren
körperliche Themen und Themen, die dir mehr Bezug zu dir selber geben, die dir durch Tanz klar werden, auch im Alltag einzusetzen
Die "klassische" Körperbewegt - Methode
Tanz mit Inhalten von Körperbewegt
ONLINE
NEU - Körperbewegt wöchentlich ONLINE
Möchtest du zu Hause deine Übungen genießen, wann immer du willst?
Dann bist du richtig bei "Körperbewegt wöchentlich ONLINE".
Probiere so viel, wie du möchtest, 2 WOCHEN GRATIS!
Danach buche für 1, 3 oder 6 Monate!
Finde deine Lieblingsübungen, die dir gleichzeitig
Bewegungsfreiheit,
Tiefenentspannung und
einen ausgeglichenen Alltag ermöglichen
Du findest bei "Körperbewegt wöchentlich ONLINE" zwei verschiedene Arten von Übungen,
plus dazu jede Woche ein zeitaktuelles Thema für Körper und Alltag.
plus dazu jede Woche ein zeitaktuelles Thema für Körper und Alltag.
KÖRPERMEDITATIONEN und
AKTIVE KÖRPERÜBUNGEN
Jede einzelne Übung ermöglicht dir körperliche Bewegungsfreiheit genauso wie einen ausgeglicheneren Alltag, jeweils zu unterschiedlichen Themen.
KÖRPERMEDITATIONEN:
dein Körper als Basis. Dein Körper speichert alles, was während des Tages auf dich einwirkt.
Somit kein Wunder, wenn du vielleicht verspannt sind, Gelenke, Rücken, Nacken,.... als zu eng empfindest.
Diese Meditationen gleichen deinen Körper UND deinen Geist gezielt aus.
Übungen zum Genießen, entspannen und dabei auch noch ein Ausgleich für deinen Körper
AKTIVE KÖRPERÜBUNGEN:
alle Übungen sind ohne Kraft
jede Übung bringt dir mehr Beweglichkeit, ein Wohlfühlen in dir selbst, ein Entkleben der Faszien von innen heraus
....und das alles mit gleichzeitiger Tiefenwirkung und Tiefenentspannung
Die Übungen bringen dich zu mehr Bewusstsein, zu einem besseren "Ich spüre mich", das du dann auch 1:1 im Alltag anwenden kannst.
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