Einzelberatung

Einzelberatung
4 Termine

KÖRPERBEWEGT EINZELBERATUNG

Körperbewegt maßgeschneidert für DICH -
für deine Bewegung und deinen Alltag

Du möchtest Unterstützung darin, deine persönlichen Themen spüren und verstehen zu lernen? 
Jeder Körper hat eine andere Art, sich zu bewegen, jeder Körper hat andere Bewegungsgewohnheiten - und so hast auch du deine persönliche Art, dich zu bewegen.
Kein Wunder, du hast ja auch deinen persönlichen Alltag, wie nur du ihn lebst.

Ich begleite dich gerne darin, deine eigene Bewegung verstehen und ändern zu können, und dies dann auch für deine Alltagsthemen anwenden zu können.
Ich gehe individuell auf deine Wünsche ein, was du körperlich oder auch im Alltag verbessern möchtest.

5 Gründe, warum eine Einzelberatung das richtige ist für dich:

  1. ich erkläre dir, so dass du selber es spüren und verstehen kannst, wie deine neue Bewegung sein wird
  2. du bekommst deine persönliche Übung für zu Hause mit - diese Übung dauert nicht mehr als 5-10 Minuten
  3. jede Einheit erweitert dein Bewusstsein und vertieft dein Verstehen für deine eigene Bewegung
  4. du verstehst auch das Thema, das hinter deiner Übung steckt, sodass du dieses Thema auch im Alltag positiv veränderst
  5. in 5 aufeinander aufbauenden Terminen wirst du deine ideale Bewegung entwickeln UND auch die verstehen, wie du diese Themen für deinen Alltag positiv einsetzt

"Ich war sehr zufrieden mit den Einzelberatungen und habe viel gelernt über Körperzusammenhänge, das Ineinandergreifen von Körper und Seele, von vergangenen Erfahrungen und jetzigen Beschwerden; das genaue Empfinden, die Körpereigenwahrnehmung wurde gefördert, Muskelgruppen gestärkt, die ich vorher nicht kannte an mir. Die gesamte Aufrichtung und Haltung verändert. Ulrike Bauer hat eine klare Sprache, und kann Körperübungen bildhaft erklären, hat Augen, die feine Veränderungen wahrnehmen können. Sehr zu empfehlen!"

Michaela Zorzi, Ärztin und Homöopathin in Wien; www.hom-med.at

"Körper und Bewegung spielten in meinem Leben kaum eine Rolle.
Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule war allerdings Anlass, gezielte Übungen zu suchen und ich bin glücklicherweise bei Ulrike Bauer gelandet. Seit Jahren begleitet sie mich nun auf meinem Weg der Körperwahrnehmung.
Ich nütze die Einzelberatungen als regelmäßige Begleitung, die ich mir gönne, um meinen Körper auszugleichen. Und vor allem: durch diese Körperübungen habe ich einen wunderbaren Zugang auch zu mir selbst gefunden.
In Einzelberatungen geht Ulrike Bauer ganz auf meine jeweils aktuelle körperliche, wie auch alltägliche, persönliche Situation ein.
Es fasziniert mich jedes Mal wieder, wie sie erkennt, was mein Körper ausdrückt.
Sie erklärt mir, für mich verständlich, meine aktuelle Körperbewegung und findet für mich die passende Körperübung.
Ich bekomme nur 1 Übung und das ist gut so. Denn diese 1 Übung, die jedes Mal auf meinen aktuellen Zustand abgestimmt wird, mache ich konsequent - tatsächlich seit Jahren täglich.
Ein Danke auch an die vielen Reflexionen für meinen Alltag, die mich immer wieder zum Nachdenken anregen und mir neue Erkenntnisse bringen.
Ich denke, dass mich diese Verbindung aus Körperarbeit und persönlichem Reflektieren sehr unterstützt hat, eine persönlich schwierige Zeit ohne körperliche Beschwerden zu meistern.
Ich kann jetzt bereits wesentlich besser meinen Körper wahrnehmen, auch im Alltag auf meine ideale Bewegung achten, und freue mich auf weitere, zukünftige Entdeckungen."

Anita Prieschl, Wirtschaftsprüferin und Steuerberaterin

"Auf der Suche nach mir selbst, und nach besonderen Körpererfahrungen, bin ich in den Einzelberatungen von Körperbewegt gelandet.
In diesen Stunden genieße ich besonders, dass hier Zeit für mich ist, und ich durch eine wertfreie, behutsame, fantasievolle und durchdachte Begleitung von Ulrike Bauer, einer veränderten Körperwahrnehmung näher gebracht werde.
Die beschreibenden Bilder, wie der Körper in ein neues Bewegungsgefühl gebracht wird, kann ich nur so beschreiben: das ist, wenn Bewusstsein erweitern eine großräumige Bedeutung bekommt, und nicht nur der Körper sondern auch der Geist Veränderung erhält. 
Diese körperlichen wie auch geistigen Prozesse sind jedes Mal für mich ein Genuss.
Körperliche Schmerzen verbessern sich oder verschwinden gänzlich. Für mich ist aber fast noch wichtiger, dass mir 
die Übung, die für mich "maßgeschneidert" wird, mir in mehrerer Hinsicht hilft.
Ich schaffe es, die Übung fast täglich auszuführen. Jede Übung gleicht meinen Körper aus, wirkt aber gleichzeitig auch während des Ausführens auf meine persönliche Themen, die ich dadurch für meinen Alltag verändern kann. Und das Bewusstsein hilft mir im Alltag gelassener zu bleiben, mein eigenes Tempo zu gehen.
Endlich bin ich dadurch auch wieder entspannter."

Anita Stroblmair, Dipl. Sportlehrerin und Bewegungspädagogin

 

Körperbewegt

Das bekommst du bei deinen 4 Einzelberatungen

1. Termin

90 Minuten
Besprechung deines persönlichen Themas, das du erreichen möchtest.
Ich analysiere für dich deine momentanen Bewegungsgewohnheiten, eventuelle Fehlhaltungen,... - sodass sie auch für dich spürbar werden.

Du erhältst deine persönliche Übung, die du zu Hause möglichst täglich machst - die aber nicht länger als maximal 5-10 Minuten dauert.

Diese Übung wird dein bisheriges Bewegungsthema verändern und verbessern, sodass sich deine Körperengstellen, Blockaden, Schmerzen,.... rasch verringern oder sogar lösen können.
Zudem erkläre ich dir, welche Auswirkungen deine Übung auf deinen Alltag haben kann.
Du erfährst dadurch das erste Zusammenspiel zwischen deinem Körper und dem Alltag, das du dann zu Hause an dir beobachten kannst.

2. Termin

60 Minuten
Deine Übung vom 1. Termin wird erweitert, verändert oder auch gänzlich erneuert.
Dies hängt davon ab, welche Veränderung in deinem Körper und deinem Bewegungsgefühl bereits eingetreten sind.

Dazu kommt, dass wir gemeinsam Zugang zu deinen Sinnen finden.
Wie kannst du deine neue Bewegung durch Tiefenbeobachtung noch mehr unterstützen und verändern - und wie funktioniert diese Tiefenbeobachtung?
Was bewirkt die neue Übung und das Beobachten in deinem Alltag?

3. Termin

90 Minuten
Deine Übung vom 2. Termin wird wieder entsprechend deiner entstandenen Veränderungen erweitert oder erneuert.

Dazu kommt, dass du nun die für dich wichtigen inneren Körperverbindungen kennenlernen wirst.
Diese inneren Verbindungen zeigt dir, wie dein Körper in wichtigen Funktionen zusammenhängt.
Und sie machen für dich logisch, wie deine ideale Art, dich zu bewegen, funktioniert.

Dies bewirkt,
- dass du dich in deiner neuen Bewegung sicherer fühlst
- dass für dich auch die Themen, die hinter der Übung stehen, logisch werden

Dadurch kommt es nun auch zum bereits gezielten Anwenden im alltäglichen Verhalten.
Auch Persönlichkeits-Themen, die für dich zusätzlich interessant sind, die du eventuell verbessern möchtest, werden in deine Übung integriert.
So hast du nun ein sehr bewusstes Zusammenspiel von Körper und deiner Persönlichkeit, das du im Alltag gut anwenden kannst.

4. Termin

90 Minuten
Deine Übung wird nun in die Mehrdimensionalität erweitert.
Wir erarbeiten gemeinsam, wie die Mehrdimensionalität in deiner Übung funktioniert und warum dieses Thema sehr wichtig ist.
Du wirst spüren und verstehen, wie intensiv dieses Thema deine Wahrnehmung zum Positiven verändern kann - sowohl für deine Sinne, für das Erleben des Alltags, als auch für dein körperliches Bewusstsein.

Du bist dadurch allen Situationen im Alltag besser gewachsen - und vor allem, du weisst auch, warum.
Dein Alltag wird dadurch lebendiger, dein Verhalten findet das Wechselspiel zwischen Motivation und entspannt sein.

Zum Kennenlernen

Um Körperbewegt wirklich eigenverantwortlich im Alltag anwenden zu können, und auch, um die neue Bewegung ideal zu spüren, sind 4 Termine notwendig.
In dieser Zeit entwickelt sich der ganze Prozess, der Körper und Alltag verbinden lässt.
Wenn du Körperbewegt noch nicht kennst, vereinbare ich gerne einen Kennenlerntermin mit dir.
Hier zeige ich dir erste Bewegungen, durch die du bereits Veränderungen spüren kannst.
Der Tarif für diesen ersten Termin ist 50 Euro.
Wenn du dann dein persönliches Thema mit mir gemeinsam vertiefen möchtest, vereinbaren wir die dafür notwendigen 4 Termine. Diese finden in ca. 14 tägigen Abständen statt.
Gesamttarif für die 4 Termine: € 550,- (Ratenzahlung ist gerne möglich)

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