mit Ulrike Bauer

Meditation findet oft nur geistig statt. Natürlich überträgt sich der Geist auch auf das körperliche Befinden.
Doch der Körper reagiert im Alltag wesentlich mehr auf alles, was passiert, als wir denken. Der Körper reagiert auf alles – was sich in deinem Umfeld abspielt, wie jemand mit dir spricht, welche Anforderungen auf dich zukommen,… - der Körper speichert alles ab.

Diese Überspannungen und diese Muster können wir oft nicht so einfach ablegen. Sie engen uns in der Bewegung ein, lassen uns manchmal schlecht einschlafen, weil durch die Überspannung des Körpers automatisch auch der Geist wach wird, und sie lassen uns oft nicht so frei handeln, wie wir gerne möchten. 
Somit ist es nicht nur dein Geist, sondern vor allem sogar dein Körper, der das Abbauen der Überspannungen, das Abschalten, braucht.
Wesentlich authentischer, viel mehr auf dich selber bezogen, spürst du das zu dir kommen, das Abschalten vom Alltag, wenn du Bezug zu deinem Körper bekommst. Du brauchst, um dem Alltag standzuhalten, den Zugang zu dir selbst. Du kommst so zu deiner idealen Körperqualität.

Spüre dich in meditativer, einfacher Bewegung.
Spüre, was du körperlich brauchst und wie dir dein Körper eine Oase an Ruhe, eine Oase zum Genießen ermöglicht.
Und wenn dein Körper ausgleicht, entspannt sich auch dein Geist.

Der Vorteil dieser Körpermeditation:
Da du dich körperlich spürst und Zugang zu dir selber hast, kannst du diese Tiefe, diese Ausgeglichenheit, deine neuen Werte, auch im Alltag leben.
Stressige Situationen werden einfacher, du bleibst auch unter Druck entspannter
- und du erkennst und lebst deine eigenen persönlichen Werte.
Du lebst deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit.

Tarif für diesen Kurs: € 95,-