mit Bruno Genty

Dein Körper braucht, um (schmerz)FREI sein zu dürfen, deine Aufmerksamkeit.
Im normalen Ablauf des Alltags sind wir in unseren Bewegungen meist unkontrolliert. Der Verstand führt, wir sind damit beschäftigt, Aufgaben zu erledigen oder Ziele zu erreichen.
Dadurch sind wir während des Alltags meist nicht bei uns selber, sondern im Denken und Handeln vorwiegend im Außen.

Wir wollen aber nicht einfach nur bewegt WERDEN.
Körper und Geist brauchen aber, um ausgeglichen zu sein, dein Spüren.
Durch bewusste Achtsamkeit in deiner Bewegung bekommst zu Zugang zu dir selbst, du veränderst dein Bewusstsein in deiner Bewegung.

Die ganz alltägliche Bewegung wird so ein Teil von dir.
Du veränderst dein Timing in deinem alltäglichen Handeln und kannst so den Alltag mehr genießen.